Главная » Груднички » Можно ли персики при грудном вскармливании

Можно ли персики при грудном вскармливании

Персики при грудном вскармливании

Персики и нектарины – одни из самых популярных летних фруктов. Они низкокалорийные и благодаря этому не причиняют вреда организму кормящей матери. Персики при грудном вскармливании крайне полезны как маме, так и малышу благодаря высокому содержанию полезных витаминов и микроэлементов во фрукте.

Можно ли персики при грудном вскармливании

Педиатры не имеют ничего против этого продукта, но в то же время не рекомендуют употребление фрукта ежедневно и в больших количествах. Но, как и с любыми фруктами с красным оттенком кожицы, с персиками кормящей маме следует быть крайне осторожной. А нектарины следует употреблять в минимальном количестве, так как они нередко являются причиной проявления аллергической реакции и расстройства кишечника у малышей.

Персики при чрезмерном употреблении вызывают такую же аллергию у ребенка. Это не значит, что нужно полностью отказаться от данного фрукта в рационе. Нужно лишь сделать небольшой перерыв на 3–4 дня и в дальнейшем съедать меньшее количество. Тогда не будет столь ярко выраженной аллергии.

Для того чтобы не было проблем с персиками при грудном вскармливании, следует придерживаться следующих правил употребления данного продукта:

  • Фрукты лучше всего покупать у проверенных продавцов на рынках. В супермаркеты нередко приезжают персики и нектарины с большим содержанием химии, которая используется в борьбе с вредителями и для поддержания фрукта в красивом виде дольше, чем задано природой.
  • Консервированные фрукты лучше убрать из рациона в период грудного вскармливания, так как их химический состав небезопасен для еще несформировавшейся пищеварительной системы малыша.
  • Лучше всего ограничиться одним, двумя персиками в сутки и делать минимум двухдневный перерыв между первым и следующим приемом фрукта.
  • Предотвратить аллергическую реакцию у малыша можно, если употреблять фрукт без кожуры.





Персик положительно влияет на пищеварительную систему, нормализуя работу кишечника, избавляя от метеоризма и запоров. Соответственно, его можно употреблять для предотвращения геморроя и избавления от многих кишечных проблем.

Можно ли персики при грудном вскармливании

Но это не единственная польза данного продукта. Его состав помогает решить многие проблемы со здоровьем:

  • В плоде высокое содержание каротина, витаминов группы В, С, РР, Е и К, а также цинка, соли селена, марганца, магния, фосфора, калия и железа. В нем содержатся винные, хинные, яблочные, лимонные кислоты, участвующих в обмене веществ, регулирующих работу нервной системы и укрепляющих сердечно-сосудистую систему ребенка и матери.
  • Фрукт богат на кальций, необходимый малышу для формирования костей и зубов. Употребление персиков поможет кормящей маме восполнить запасы кальция в организме и сохранить здоровые зубы во время грудного вскармливания.
  • Полезно наличие персика в рационе при анемии, понижении гемоглобина.
  • Клетчатка, которой богат персик, улучшает работу ЖКТ.
  • Отдельную ступень в составе фрукта занимает калий, участвующий в формировании головного и спинного мозга у ребенка, и улучшающий работу этих систем у матери.
  • Персик, благодаря насыщенности полезными веществами, способствует выведению лишних жидкостей и шлаков из организма.



Можно ли персики при грудном вскармливании



Опасность фрукта, как продукта питания, заключается в его кожуре. Именно употребление вместе со шкуркой может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию, сопровождаемую сыпью и поносом как у матери, так и у малыша. Такая аллергия возможна только в том случае, если у женщины в прошлом была повышенная чувствительность к плоду и непосредственно к микроэлементам в его шкурке. В таком случае лучше всего есть фрукт без кожуры или свести его употребление к минимуму.

Аллергическая реакция у ребенка на персик выглядит таким образом:

  • На щеках, лице и шее появляются покраснения в виде маленьких точек, напоминающих укусы комаров. В некоторых случаях сыпь может поразить ноги, живот и руки младенца. Так организм сигнализирует о передозировке определенными витаминами. И сама сыпь проявляется из-за аллергии по-разному: у одних детей на следующий день, а у других – через 3–4 дня.
  • Раздражение слизистой носа и появление прозрачных выделений.
  • Кашель и покраснение горла, чихание.
  • Жидкий стул у ребенка на протяжении нескольких дней зеленого цвета.
  • Повышенная отечность ног.



Самые полезные персики созревают на юге России без добавления вредных химикатов. Спелый фрукт обладает яркой красно-оранжевой, иногда желто-оранжевой окраской. Такой плод очень ароматно пахнет. Если от персика не исходит сладкий аромат, значит он не дозрел и зелен. Также возможно, что он был сорван зеленым и дозревал в дороге, наливаясь красками, но не питательными веществами.



Можно ли персики при грудном вскармливании

Еще одним показателем зрелого и правильно собранного персика, как и нектарина, считается наличие в месте его хранения пчел. Насекомые, в поисках сладкого сока вьются только вокруг созревшего без химических добавок плода, не обращая на другие продукты никакого внимания.

Главный показатель созревшего персика – это косточка плода. Если разломать его напополам, косточку можно с легкостью извлечь из фрукта даже ребенку. Она будет ярко-коричневой или красной с тянущимися от нее сочными волосками. А вот засохшая косточка явственно просигнализирует о том, что персик выращен в неблагоприятной среде с применением ядовитых химикатов.



Консервированные фрукты для питания ребенка и мамы также надо выбирать осторожно. Если плоды заготовлены в домашних условиях в виде цукат, варенья, компота или в собственном соку, их можно смело употреблять в пищу как кормящей грудным молоком матери, так и малышу в период введения прикорма. А вот магазинной консервации следует избегать.

Для того чтобы персики лучше сохранились, в них добавляют стабилизаторы. А чтобы придать продукту красивый вид и незабываемый вкус добавляют усилители вкуса и красители, которые могут оказать негативное воздействие на еще не сформировавшиеся органы малыша. Также вполне возможно отравление данным продуктом, если в процессе его хранения или транспортировки не соблюдались соответствующие условия.



Автор: Тебенькова Жанна

Можно ли персики при грудном вскармливании

Яблоки это единственный безопасный фрукт при грудном вскармливании. При этом яблоки содержат в себе большое количество в.



Можно ли персики при грудном вскармливании

Любые цитрусовые относят к аллергенным фруктам и лимон не исключение. Но если кормящая мама до рождения малыша ела их и .

Можно ли персики при грудном вскармливании

Давайте разберемся, можно ли хурму при грудном вскармливании. И сначала стоит отметить, что ягода эта очень полезна, но .

Можно ли персики при грудном вскармливании

Какие фрукты можно кормящей маме, когда она так нуждается в витаминах. По сути любые, но нужно соблюдать правила ввода н.

Можно ли персики при грудном вскармливании



Можно ли персики при грудном вскармливании



Можно ли персики при грудном вскармливании

Можно ли персики при грудном вскармливании

Можно ли персики при грудном вскармливании

2017 © Все права защищены. .

О admin

Рейтинг@Mail.ru