Порча на здоровье: признаки, снятие и защита от чёрной магии

Порча на здоровье: признаки, снятие и защита от чёрной магии
10 Комментарии
  1. Игорь Левченко говорит

    Крутая статья, спасибо!

  2. Lena говорит

    Полезные тезисы про маленькие шаги. А есть примеры для тех, кто работает по 12 часов и не может выкраивать время?

  3. Виктор П. говорит

    Читается легко, но местами ощущение, что всё слишком линейно. Вы приводите успехи тех, у кого уже были ресурсы, а как быть с людьми без поддержки? Очень не хватило ссылок на исследования — можно добавить мета‑анализы или систематические обзоры. В остальном идея про отслеживание прогресса нравится, особенно таблица с чек‑листом. Подумайте ещё о рисках выгорания при резкой смене режима.

  4. Марина Журавлёва говорит

    Про «Порча на здоровье» улыбнуло: у бабушки в деревне это объясняли любой простудой. По факту часто это просто тревога и отсутствие диагностики, так что хорошо, что вы делаете акцент на проверенных методах.

  5. SergeyK говорит

    Раньше тоже списывал усталость на «сглаз» и всякую порчу, пока не начал нормально спать и питаться. Внезапно энергии стало больше, и никакая «Порча на здоровье» тут ни при чём. Ваши советы про режим и дневник привычек реально помогли — две недели, и уже вижу изменения. Единственный вопрос: как не сорваться на выходных и не потерять рутину? Поделитесь лайфхаками, если можно.

  6. Ирина Лебедева говорит

    Интересная подача темы: сначала признаки, потом диагностика и только затем ритуал. Важно, что вы напомнили — сначала исключить обычные болезни у врача. Про «Порча на здоровье» часто пишут безответственно, а тут аккуратно.

  7. PavelK говорит

    Слишком мистично для меня.

  8. Марина С. говорит

    А как вы отличаете психосоматику от «колдовства» на практике? Есть ли чек-лист по диагностике порчи, чтобы не пугать себя лишний раз?

  9. Denis_Orlov говорит

    Был похожий опыт: после тяжёлого периода реально помогли уборка, сон и ограничение токсичного окружения. Ритуалы я воспринимаю как психологический якорь — настроиться, успокоиться, взять контроль. После «закрепления результата» стало легче держать границы с людьми, которые раньше давили. Улучшения заметил не сразу, где-то через две недели. Так что пункт «когда ждать улучшения самочувствия» очень в точку.

  10. Василиса Корнёва говорит

    Классно, что добавили раздел про меры предосторожности. Но не опасно ли проводить снятие порчи самому, если состояние резко ухудшается? Я бы ещё добавила совет фиксировать симптомы в дневнике, чтобы видеть динамику.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.